Ναυτίες στην εγκυμοσύνη: Αντιμετωπίστε τις με φυσικό τρόπο!

20 May 2017
302 times

Ναυτίες στην εγκυμοσύνη: Αντιμετωπίστε τις με φυσικό τρόπο!

Ένα από τα πιο ενοχλητικά κι επίμονα συμπτώματα της εγκυμοσύνης είναι η ναυτία. Πολλές έγκυες υποφέρουν από αυτήν και δεν ξέρουν τι να κάνουν. Αν ανήκεις σε αυτήν την κατηγορία σου έχουμε τον τρόπο να τις αντιμετωπίσεις  με φυσικό τρόπο που δεν είναι άλλος από τη διατροφή.

Μπορείτε να καταναλώνετε υδατάνθρακες ολικής άλεσης και λίγες πρωτεΐνες, τζίντζερ (φημίζεται για τις θεραπευτικές του ιδιότητες) και κρακεράκια που τα συστήνουν πολλές μαμάδες. 

 Επίσης:

  1. Τρώτε λίγο και συχνά
  2. Πίνετε πολλά υγρά αλλά αργά
  3. Αποφεύγετε τις δυνατές οσμές (π.χ αρώματα)
  4. Αποφεύγετε το πιπέρι, τον καφέ και τα πικάντικα φαγητά
  5. Τρώτε περισσότερες τροφές πλούσιες σε σίδηρο (π.χ σύκα, δαμάσκηνα και μπρόκολο)
  6. Ξεκουραστείτε όσο μπορείτε

Αν για οποιοδήποτε λόγο δεν υποχωρούν οι ναυτίες ή γίνουν εντονότερες, καλό θα είναι να επικοινωνήσετε με τον γυναικολόγο σας ώστε να γίνει καλύτερη διάγνωση, η οποία θα οδηγήσει σε αποτελεσματικότερη θεραπεία.

Rate this item
(0 votes)

 Εφημερεύοντα Φαρμακεία στην Κόρινθο

 

Korinthostv Νέα

Υπέροχες ιδέες για χειροποίητες μπομπονιέρες βάπτισης

Υπέροχες ιδέες για χειροποίητες μπο...

24 July 2017

Οι μπομπονιέρες της βάπτισης μπορεί να είναι απολύτως δική μας δημιουργία με εύκολα, γρήγορα και οικονομικά...

ΤΩΡΑ: Ολοκληρώθηκε η επιχείρηση απεγκλωβισμού του ορειβάτη στη Ζήρεια - Μεταφέρεται αυτή την ώρα με ελικόπτερο της Πυροσβεστικής στο νοσοκομείο

ΤΩΡΑ: Ολοκληρώθηκε η επιχείρηση απε...

24 July 2017

Σε εξέλιξη βρίσκεται επιχείρηση απεγκλωβισμού ενός ορειβάτη που τραυματίστηκε σήμερα στο όρος Ζήρεια.